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第一重强壮，打熬肉体，强壮身体，修炼到这一重，就会拥有两百斤的力量，远超普通人。
第二重蓄力，锤炼肉体，强壮筋骨，服食丹药，积蓄力量，修炼到蓄力境，力量超过六百斤。
第三重武力，力量超千斤，步入预备修炼者的行列。
第四重内息，修炼法决，体内开始产生气，也就是内息，以气御力，爆发力很强大，身体各方面都有大幅度提升。到了这一阶段，才能算真正的修炼者。[
至于脏腑、勇武、灵慧、巨力、蜕变后面五重境界，不是朱三这种干杂役的人能够企及的。
只要能够修炼出内息，年纪又不是很大的话，就会被门派收为记名弟子，身份地位大大提高。
毕凡不甘平凡，一直努力锻炼，可他的身体实在太羸弱了，连第一重强壮都无法企及，被欺负也不奇怪。
“毕凡，你的身体不适合修炼，还是放弃吧。”这是糟老头生前对他说的。
可毕凡从来没有放弃过，糟老头死了快三年了，毕凡的训练量不断增大，可收效甚微。
“我不要永远做杂役，我不要永远被欺侮，我要变强，我要成为人上人……”毕凡在昏迷前一刻，内心在呐喊。
“朱大人，毕凡已经昏迷过去，离死不远了。现在怎么办？要不要把他扔下万蛇窟？”一名药童上前检查了一下毕凡的情况，幸灾乐祸道。
扔进万蛇窟，相当于毁尸灭迹，会少了很多麻烦。
朱三肥手一挥，那些药童七手八脚把毕凡抬起，向后山走去。
青阳山后山有一个巨大的洞穴，洞穴深不见底，下面有无数毒蛇，青阳门的人称这里为万蛇窟。通常青阳门会把叛徒和敌对门派的人扔进万蛇窟，这是最恶毒的惩罚了。
谈到万蛇窟，连青阳门的人都不寒而栗。
万蛇窟，开口有方圆百米左右，很远就能闻到一股腥臭味。
光是闻闻味道，就让人头晕眼花，万蛇窟里面的毒蛇之多、之毒，可见一般。
那些药童不敢太过靠近万蛇窟，他们选出两名力气最大的，把毕凡抛进了万蛇窟，然后有说有笑施施然离开了。
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