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小龙女道：“我说普天下英雄都想睡这张石床，并非骗你。这床是用上古寒玉制成，实是修习上乘内功的良助。”杨过奇道：“这不是石头么？”小龙女冷笑道：“你说见过不少古怪事物，可见过这般冰冷的石头没有？这是祖师婆婆的好朋友花了好几年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下挖出来的寒玉。睡在这玉床上练内功，一年抵得上平常修练的十年。”杨过喜道：“啊，原来有这等好处。”小龙女道：“初时你睡在上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也练功不辍。常人练功，就算是最勤奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。练功是逆天而行的事，气血运转，均与常时不同，常人每晚睡觉，气血自不免如旧运转，倒将白天所练成的功夫十成中耗去了九成。但若在这寒玉床上睡觉，睡梦中非但不耗白日之功，反而更增功力。”
杨过登时领悟，道：“那么晚间在冰雪上睡觉，也有好处。”小龙女道：“那又不然。一来冰雪给身子偎热，化而为水，人不能在冷水中睡觉；二来这寒玉远远超过了冰雪的寒冷。”杨过道：“姑姑，怪不得你冷天也穿白色衣衫，冰雪一样，当真好看。原来你身上也是冷的，我见人家在冬天都穿深色袄子的。你不怕冷吧？”小龙女道：“我不怕冷。你说白色衣衫好看吗？我不管好看不好看，衣服穿在身上就是了。这寒玉床另有一桩好处，大凡修练内功，最忌走火入魔，因此平时练功，倒有一半精神用来和心火相抗。这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道人坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进，不怕后患。这岂非比常人练功又快了一倍？”
杨过喜得心痒难搔，道：“姑姑，你待我真好，你让我睡了这床，自己只在绳子上睡，就没得到寒玉床的好处了。将来我不知怎样报答你才好。孙婆婆叫我也照料你一生一世，我一定好好照料你。”小龙女道：“你自己哭哭啼啼的，照料我什么？”杨过道：“我将来年纪大些，就不是小孩子了。姑姑，我用心练功，将来就不怕武家兄弟与郭芙他们了，全真教的赵志敬他们练功虽久，我也追得上。”小龙女冷冷的道：“祖师婆婆传下的遗训，既在这墓中住，就得修心养性，绝了与旁人争竞之念。”杨过急道：“难道他们这般欺侮我，又害死了孙婆婆，咱们就此算了？”小龙女道：“每个人总是要死的，孙婆婆倘若不死在郝大通手里，再过几年，她好端端的自己也会死。多活几年，少活几年，又有什么分别？报仇雪恨的话，以后不可再跟我提。”
小龙女自幼受师父及孙婆婆抚养长大，十八年来始终与两个年老婆婆为伴。二人虽对她什好，但她师父要她修习“玉女心经”，自幼便命她摒除喜怒哀乐之情，只要见她或哭或笑，必有重谴，孙婆婆虽然热肠，却也不敢碍了她进修，是以养成了一副冷酷孤僻的脾气。她不但内功练的是冷功，性格脾气练的也是冷功。这时杨过一来，此人心热如火，年又幼小，言谈举止自与两位婆婆截然相反。小龙女听他说话，明知不对，却也与他谈得娓娓忘倦。
杨过觉得这些话虽言之成理，但总有什么地方不对，一时却想不出话来反驳。就在此时，寒气又阵阵侵袭，不禁发抖。小龙女道：“我教你怎生抵挡这床上的寒冷。”于是传了他几句口诀与修习内功的法门，正是她那一派的入门根基功夫。杨过依法而练，只练得片刻，便觉寒冷大减，待得内息转到第三转，但感身上火热，再也不嫌冰冷难熬，反觉睡在石床上清凉舒服，双眼一合，便迷迷糊糊的睡去。睡了小半个时辰，身上热气消失，给床上的寒意冷醒了过来，便又依法行功。如此忽醒忽睡，闹了一夜，次晨醒转却丝毫不觉困倦。原来只一夜之间，内力修为上便已有了进步。
第二天两人吃了早饭，杨过将碗筷拿到厨下，洗涤乾净，回到大厅中来。小龙女道：“有一件事，你去想想明白。倘若你当真拜我为师呢，一生一世就得听我的话。如不拜我为师，我仍传你功夫，你将来如胜得过我，就凭武功打出这活死人墓去。”杨过毫不思索，说道：“我自然拜你为师。就算你不传我半点武艺，我也决意听你的话。”小龙女奇道：“为什么？”杨过道：“姑姑，你心里待我好，难道我不知道么？”小龙女板起脸道：“我待你好不好，不许你再挂在嘴上说。你既决意拜我为师，咱们到后堂行礼去。”
杨过跟着她走向后堂，小龙女在桌上点亮两枝蜡烛。杨过见堂上也空荡荡的没什么陈设，只东西两壁都挂着一幅画。西壁画中是两个姑娘。一个二十五六岁，正对镜梳妆，另一个是十四五岁的丫鬟，手捧面盆，在旁侍候。画中镜里映出那年长女郎容貌极美，秀眉入鬓，眼角间却隐隐带着杀气。杨过望了几眼，不自禁的大生敬畏之意。
小龙女指着那年长女郎道：“这位是祖师婆婆，你磕头罢。”杨过奇道：“她是祖师婆婆，怎么这般年轻？”小龙女道：“画像的时候年轻，后来就不年轻了。”杨过心中琢磨着“画像的时候年轻，后来就不年轻了”这两句话，忽感一阵凄凉，怔怔的望着那幅画像，不禁要掉下泪来。
小龙女那知他心意，又指着那丫鬟装束的少女道：“这是我师父，你快磕头罢。”杨过侧头看那画像，见这少女憨态可掬，满脸稚气，那知后来竟成了小龙女的师父，当下不遑多想，跪下就向画像磕头，砰砰砰的重重磕下，心中充满了诚意。
小龙女待他站起身来，指着东壁上悬挂着的画像道：“向那道人吐一口唾沫。”杨过一看，见像中道人身材什高，腰悬长剑，右手食指指着东北角，背脊向外，面貌却看不见。他什感奇怪，问道：“那是谁？干么唾他？”小龙女道：“这是全真教的教主王重阳，我们门中有个规矩，拜了祖师婆婆之后，须得向他唾吐。”杨过大喜，他对全真教本就十分憎恶，只觉本门这规矩妙之极矣，大大一口唾沫吐在王重阳画像的背上，吐了一口颇觉不够，又吐了两口，骂了两声：“臭道士！”还待再吐，小龙女道：“够啦！”
杨过问道：“咱们祖师婆婆好恨王重阳么？”小龙女道：“不错。”杨过道：“我也恨他。干么不把他的画像毁了，却留在这里？”小龙女道：“我也不知道，只听师父与孙婆婆说，天下男子就没个好人。”她突然声音严厉，喝道：“日后你年纪大了，做了坏事出来，瞧我饶不饶你？”杨过道：“你自然饶我。”小龙女本来威吓示警，不意他竟立即答出这句话来，一怔之下，倒拿他无法可想，喝道：“快拜师父。”
杨过道：“师父自然是要拜的。不过你先须答允我一件事，否则我就不拜。”小龙女心想：“听孙婆婆说，自来收徒之先，只有师父叫徒儿答允这样那样，岂有徒儿反向师父要胁之理？”她生性沉静，倒也并不动怒，道：“什么事？你倒说来听听。”杨过道：“我心里当你师父，敬你重你，你说什么我就做什么，可是我口里不叫你师父，只叫你姑姑。”小龙女不禁一呆，问道：“那为什么？”杨过道：“我拜过全真教那臭道士做师父，他待我不好，我在梦里也骂师父。因此还是叫你姑姑的好，免得我骂师父时连累到你。”小龙女哑然失笑，觉得这孩子的想法倒也有趣，便道：“好罢，我答允你便是。”
杨过恭恭敬敬的跪下，向小龙女咚咚咚的叩了八个响头，说道：“弟子杨过今日拜小龙女姑姑为师，自今而后，杨过永远听姑姑的话，要一生一世照料姑姑周全。倘若姑姑有什危难凶险，杨过要舍了自己性命保护姑姑，如有坏人来欺侮姑姑，杨过拚了命也要将他杀了。”其实此时小龙女的武功不知比他要高出多少，但杨过见她秀雅柔弱，胸中油然而生男子汉保护弱女子的气概，到后来竟越说越慷慨激烈。小龙女听他语气诚恳，虽话中孩子气什重，却也不禁感动。
杨过磕完了头，爬起身来，满脸喜悦之色。小龙女道：“你有什么好高兴的？我本事胜不过那全真教的老道丘处机，更加比不上你的郭伯伯。”杨过道：“他们再好也不干我事，但你肯真的教我功夫啊。”小龙女道：“其实学了武功也没什么用。只是在这墓中左右无事，我就教你罢了。”
杨过道：“姑姑，咱们这一派叫作什么名字？”小龙女道：“自祖师婆婆入居这活死人墓以来，从来不跟武林人物打交道，咱们这一派也没什么名字。后来李师姊出去行走江湖，旁人说她是‘古墓派’弟子，咱们就叫‘古墓派’罢！”杨过摇头道：“古墓派，这名称不好！”他刚拜师入门，便指摘本门的名称，小龙女也不以为意，说道：“名称好不好有什相干？你在这里等着，我出去一会。”
杨过想起自己孤另另的留在这墓室之中，大是害怕，忙道：“姑姑，我和你同去。”小龙女横了他一眼，道：“你说永远听我话，我第一句话你就不听。”杨过道：“我怕。”小龙女道：“男子汉大丈夫，怕什么了？你还说要帮我打坏人呢。”杨过想了一想，道：“好，那你快些回来。”小龙女冷冷的道：“那也说不定，要是一时三刻捉不到呢？”杨过奇道：“捉什么？”小龙女不再答话，径自去了。
她这一出去，墓中更没半点声息。杨过心中猜想，不知她去捉什么人，但想她不会下终南山，定是去捉全真教的道人了，却不知捉谁，捉来自然要折磨他一番，倒是大大的妙事，但姑姑孤身一人，别吃亏才好。胡思乱想了一阵，出了大厅，沿着走廊向西走去，走不了十多步，眼前便一片漆黑。他只怕迷路，摸着墙壁慢慢走回，不料走到二十步以上，仍不见厅中烛光。他惊慌起来，加快脚步向前。本已走错了路，这一慌乱，更错上加错。越走越快，东碰西撞，黑暗中但觉处处都是歧路岔道，永远走不回大厅。他放声大叫：“姑姑，姑姑，快来救我。”回音在墓道之中传来，隐隐发闷。
乱闯了一阵，只觉地下潮湿，拔脚时带了泥泞上来，原来已非墓道，却走进了与墓道相通的地底隧道。他更加害怕，心道：“我如在墓中迷路，姑姑总能找到我。现下我走到了这里，她遍找不见，只道我逃了出去，她定会伤心得很。”不敢再走，摸到块石头，双手支颐，呆呆的坐着，只想放声大哭，却又哭不出声。
这样枯坐了一个多时辰，忽然隐隐听到“过儿，过儿！”的叫声。杨过大喜，急跃而起，叫道：“姑姑，我在这里。”可是那“过儿，过儿”的叫声却越去越远。杨过大急，放大了嗓子狂喊：“我在这里。”过了一阵子，仍听不见声息，突觉耳上一凉，耳朵给人提了起来。
他先是大吃一惊，随即大喜，叫道：“姑姑，你来啦，怎么我一点也不知道？”小龙女道：“你到这里来干什么？”杨过道：“我走错了路。”小龙女嗯了一声，拉住他手便走，虽在黑暗之中，然而她便如在太阳下一般，转弯抹角，行走迅速异常。杨过道：“姑姑，你怎么能瞧见？”小龙女道：“我一生在黑暗中长大，自然不用光亮。”杨过适才在这一个多时辰中惊悔交集，此时获救，喜不自胜，只不知说些什么才好。
片刻之间，小龙女又带他回到大厅。杨过叹了一口长气，道：“姑姑，刚才我真担心。”小龙女道：“担心什么？我总会找到你的。”杨过道：“不是担心这个，我怕你以为我自己逃走了，心里难过。”小龙女道：“你如逃走，我答允了孙婆婆的话就不算数了，又有什么难过？”
杨过听了，很觉无味，问道：“姑姑，你捉到了么？”小龙女道：“捉到了。”杨过道：“你为什么捉他？”小龙女道：“给你练习武功啊。跟我来！”杨过心想：原来她去捉个臭道人来给我过招，那倒有趣，最好捉的便是师父赵志敬，他给姑姑制服后，只有挨自己的拳打足踢，没法反抗，当真大大过瘾。跟随在后，越想越开心。
小龙女转了几转，推开一扇门，进了间石室，室中点着灯火。石室奇小，两人站着，转身也不容易，室顶又矮，小龙女伸长手臂，几可碰到。
杨过不见道士，暗暗纳罕，问道：“你捉来的道士呢？”小龙女道：“什么道士？”杨过道：“你不是说出去捉人来助我练功么？”小龙女道：“谁说是人了？就在这儿。”俯身在石室角落里提起一只布袋，解开缚在袋口的绳索，倒转袋子一抖，飞出来三只麻雀。杨过大为奇怪：“原来姑姑出去是捉麻雀。”
小龙女道：“你把三只麻雀都捉来给我，可不许弄伤了羽毛脚爪。”杨过喜道：“好啊！”扑过去就抓。但麻雀灵动异常，东飞西扑，杨过气喘吁吁，累得满头大汗，别说捉到，连羽毛也碰不到一根。
小龙女道：“你这么捉不成，我教你法子。”教了他一些窜高扑低丶挥抓拿揑的法门。杨过才知她是经由捉麻雀而授他武功，用心牢牢记住。诀窍虽领会了，一时之间却不易用得上。小龙女任他在小室中自行琢磨练习，带上了门出去。
这一日杨过并没捉到一只，晚饭过后，便在寒玉床上练功。第二日再捉麻雀，跃起时高了数寸，出手时也快捷了许多。到第五日上，终于抓到了一只。杨过大喜不已，忙奔去告知小龙女。不料她殊无嘉许之意，冷冷的道：“一只有什么用，要连捉三只。”
杨过心想：“既能捉到一只，再捉两只又有何难？”岂知大谬不然，接连两日，又一只也捉不到了。小龙女见三只麻雀已累得精疲力尽，用饭粒饱饱喂了一顿，放出墓去，另行捉了三只来让他练习。到了第八日上，杨过才一口气将三只麻雀抓住。
小龙女道：“今天该上重阳宫去啦。”杨过惊道：“干什么？”小龙女不答，带着他走出墓门。杨过已有七日不见日光，乍见之下，眼睛几乎睁不开来。
两人来到重阳宫前。杨过心下惴惴，不住斜眼瞧小龙女，却见她神色漠然，于她心意猜不到半分，只听她朗声叫道：“赵志敬，快出来。”
两人来到宫前，便有人报了进去，小龙女叫声甫毕，宫中涌出数十名道士。两名小道士左右扶着赵志敬，只见他形容憔悴，双目深陷，已没法自行站立。众道见到二人，都手按剑柄，怒目而视。
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